Lisa Ernst – Hebamme in Marburg

Stillberatung 

 

Als Hebamme biete ich in der Stillberatung umfassende Unterstützung für Mütter an, um das Stillen so angenehm und erfolgreich wie möglich zu gestalten. Dazu gehören individuelle Tipps zu Anlegetechniken, Hilfe bei möglichen Stillproblemen sowie Beratung zur Ernährung in der Stillzeit. Ich stehe Dir bei Fragen rund ums Stillen zur Seite und unterstütze Dich dabei, eine harmonische Stillbeziehung mit Deinem Baby aufzubauen. Mein Ziel ist es, Dir Sicherheit und Vertrauen im Stillen zu geben.

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Rückbildung 

 

Während der Schwangerschaft bereitet sich der Körper auf die Geburt des Kindes vor und verändert sich enorm. Nach der Geburt beginnt sich der Körper langsam zu regenerieren. Deshalb ist es wichtig, im Wochenbett die natürliche Rückbildung zu fördern. Dazu gebe ich Dir Tipps und Tricks. 

Frühestens nach 6-8 Wochen kannst Du mit einem Rückbildungskurs beginnen. Dort lernst du, deine Körpermitte zu aktivieren, Muskeln zu kräftigen, Beckenboden, Bauch und Rücken zu stärken und Deine Kondition wieder aufzubauen.