Das Wochenbett ist eine entscheidende Phase im Leben einer frischgebackenen Familie. Während die Mutter Zeit für Erholung und Heilung...

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend in jeder Phase der Schwangerschaft, von der Planung über die Schwangerschaft bis hin zum Wochenbett. Vitamine und Mineralstoffe wie Folsäure, Eisen und Kalzium sind vor der Empfängnis wichtig. Während der Schwangerschaft steigt der Bedarf an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Nach der Geburt fördert gesunde Ernährung die Erholung der Mutter und die Stillzeit. Dieser Beitrag bietet wertvolle Tipps für jede Phase.

Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges und emotionales Erlebnis. Doch wenn ein Kaiserschnitt notwendig ist, kann dies bei manchen...